難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 125 g avelã
- 300 g flocos de aveia
- 80 g mel
- 50 g óleo de coco
- 25 g cacau em pó
- 50 g bagas de goji
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1952 kJ / 467 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 21 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Granola de chocolate e amêndoa
1h
Pão de espelta e trigo sarraceno
1小時 55 分
Bolachas de cereais e maçã
50min
Granola de abóbora
1h 5min
Trufas energéticas
10min
Granola
25min
Granola para os mais novos
1h
Brownie de batata-doce
8h 55 min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
無評分
Granola de frutos secos com laranja
1小時 15 分
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 分
Granola
45min