難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 320 g água
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar, pincelar e temperar
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 250 g farinha integral
- 250 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 300 g cogumelos cortados em quartos
- 200 g cebola cortada em lâminas
- 1 cabeça de alho cortada ao meio
- 100 g bolbo de funcho cortado em lâminas
- 1 pitada de pimenta preta
- 2 c. chá de orégãos
- 50 g rúcula
- 1 c. chá de tomilho-limão
- 400 g batata-doce de polpa laranja cortada em fatias muito finas
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 3330 kJ / 797 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 159 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 18 g
替代食譜
Pão de espelta e trigo sarraceno
1h 55min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3小時 25 分
Bijoux de amendoim e cereais
3h 40min
Almôndegas de beringela
1h
Pão rústico
2h
Pão de iogurte
14h 50min
Pão de centeio e banha
16小時 10 分
Bolinhos de batata e espinafres
1h
Pão de trigo sarraceno e centeio com sementes
2h
Empadão de legumes
1h
Lasanha de abóbora e couve
1h 25 min
Piza vegetariana
1h 45min