難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g Wasser
- 300 g Süßkartoffeln, geschält, in Würfeln (1½- 2 cm)
- 50 g Frischkäse
- 100 g Käse (z. B. Arzúa-Ulloa, siehe Tipp), in Würfeln (1½- 2 cm)
- 150 g Avocado, in Würfeln (1½- 2 cm)
- 15 - 20 g Kürbiskerne
- 2 - 3 Zweiglein Basilikum, frisch, Blättchen abgezupft und gehackt
- 1 TL Salz
- 1 - 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- 2 Packungen Blätterteig, aus dem Kühlregal à ca. 25x38 cm (gesamt ca. 540 g)
- 1 Ei, verquirlt
- 營養價值
- 每 1 Stück
- 卡路里
- 1039 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45min
Kürbis-Rosmarin-Quiche
1h
Gemüsereis mit Ei
35min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1小時 15 分
Süßkartoffel-Blätterteig-Ecken
50min
Germknödel mit Wildkräutern und Paradeisragout
1h 25min
Polentatarte mit Ricotta und Kürbis
1小時 5 分
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1小時 40 分
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1h 45 min
Nudelauflauf mit Kürbis und viel Käse
1小時 15 分
Topfenknöderl auf Paradeisragout
1小時 5 分