搜尋
Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot
4.4 85 評分
準備 1小時
總金額 1小時 15 分
3 Portionen
免費註冊

食材

Fladenbrot
  • Milch
    70 g
  • frische Germ
    20 g
  • Zucker
    ½ TL
  • Weizenmehl, universal
    200 g
  • Naturjoghurt
    3 EL
  • Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
    1 EL
  • Feta in Würfeln
    50 g
  • Minze, getrocknet
    3 TL
  • Salz
    ½ TL
Rotkrautsalat
  • Rotkraut ohne Strunk, in Stücken (2 cm)
    300 g
  • Sonnenblumenöl
    20 g
  • Sherryessig
    2 EL
  • Kümmel, gemahlen
    ¾ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    ¾ TL
Kräuterdip
  • gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Dill, Basilikum), Blättchen abgezupft
    30 g
  • Sauerrahm
    120 g
  • Naturjoghurt
    60 g
  • Limettensaft
    10 g
  • Salz
    1 Prise
Süßkartoffel-Bohnen-Eintopf und Fertigstellung der Bowl
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sonnenblumenöl
    10 g
  • Süßkartoffeln
    200 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • stückige Tomaten
    400 g
  • Wasser
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Chipotle Chili
    ½ - 1 TL
  • Cayennepfeffer
    ¼ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Maiskolben in Scheiben (2 cm)
    1
  • rote Paprikaschoten in Stücken (2 cm)
    100 g
  • schwarze Bohnen, aus der Dose gewaschen
    140 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 744 kcal / 3114 kJ
蛋白質 27 g
脂肪 27 g
碳水化合物 98 g
纖維 19 g
飽和脂肪 8 g
鈉 1432 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

還出現在

Super Bowls 11 食譜
奧地利

您可能還喜歡...

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

Israelische vegetarische Pitas (sabich)

3(106)

40 分

Chicken Burrito Bowl

Chicken Burrito Bowl

4.5(186)

1小時 10 分

Orientalische Falafel Bowl

Orientalische Falafel Bowl

4.5(112)

1小時 50 分

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes

4.5(91)

1小時

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

4.5(207)

1小時

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

4(74)

40 分

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme

4.5(400)

1小時 45 分

Vegetarische Samosas aus dem Backofen

Vegetarische Samosas aus dem Backofen

4.5(61)

2小時 15 分

Wraps mit Bohnen und Paprika

Wraps mit Bohnen und Paprika

4.5(56)

30 分

Gemüse-Döner

Gemüse-Döner

5(4.8K)

40 分

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce

4.5(2.6K)

50 分

Chimichangas

Chimichangas

5(995)

45 分