
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sesame seeds
- 2 cm piece fresh turmeric peeled
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 4 sprigs fresh coriander leaves only
- 1 fresh long red chilli trimmed and deseeded (optional)
- 600 g skinless, boneless chicken thighs cut into pieces (2-3 cm)
- 1 tbsp tamari
- olive oil for shallow frying
- mixed baby salad leaves to garnish (optional)
- 1 lemon cut into wedges, to serve
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 86.4 kcal / 363.1 kJ
- 蛋白質
- 7.5 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1小時
Beef, purple carrot and cauliflower purée (around 6 months)
30 分
Quinoa vegetable purée (around 6 months)
40 分
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50 分
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2小時 20 分
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 分
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50 分
Delish pesto nuggets
40 分
Green pea cakes (10-12 months)
25 分
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 分
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 分
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 分