![Cashew spread (10-12 months) Cashew spread (10-12 months)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E0B680FB-19ED-440D-B92D-526667CFCAE5/Derivates/2006705f-0f98-4116-9a5d-3f04678de339.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g cashews (see Tip)
- 50 g sunflower seeds (see Tip)
- 60 g macadamia oil, plus an extra 20 g, if needed
- 20 g pure maple syrup, plus an extra 20 g to taste, if needed
- 營養價值
- 每 1 Complete recipe
- 卡路里
- 10004.5 kJ / 2382 kcal
- 蛋白質
- 55.9 g
- 碳水化合物
- 70.8 g
- 脂肪
- 208.5 g
- 纖維
- 20.1 g
替代食譜
Apple Mousse Crumble with Rosemary Ice Cream (Matthew Kenney)
10小時 55 分
Lupini cheese
3h 20min
Berry chia jam
3小時 15 分
Nut and seed butter
10min
Broccoli chive muffins (10-12 months)
30 分
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Vanilla cashew yoghurt
24h 15min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2小時 5 分
Nut paste
10min
Avocado and banana popsicles
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Healthy chocolate mousse
10min
Peanut butter banana ice cream
10min