裝置與配件
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
準備 10 分
總時間 10 分
4 portions
食材
-
pitted Medjool dates4
-
desiccated coconut plus extra for sprinkling (see Tips)30 g
-
avocado flesh only150 g
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raw cacao powder2 tbsp
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milk of choice275 g
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ground cinnamon¼ tsp
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honey (optional - see Tips)2 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4.7 g
卡路里
1175 kJ /
29.8 kcal
脂肪
17.6 g
纖維
6 g
碳水化合物
24.3 g
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