難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rainbow cauliflower sushi
- 530 g cauliflower, cut into pieces (3 cm)
- 50 g raw cashews
- 1 avocado, flesh only
- 1 tsp sesame oil
- 1 ½ tsp wasabi paste
- 6 nori sheets
- ½ red capsicum, cut into fine julienne
- 50 g red cabbage, shredded
- 1 - 2 spring onions/shallots, cut into fine julienne
- filtered water, for brushing
Peanut dipping sauce
- 100 g roasted unsalted peanuts
- 1 - 2 tbsp filtered water
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup
- 1 - 2 tbsp tamari, gluten free (see Tip)
- 3 - 4 tsp Sriracha® sauce
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1230.3 kJ / 292.9 kcal
- 蛋白質
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 21.1 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Hoisin tofu with brown rice
50 分
Sushi salad
1小時
Quinoa sushi
2h 45min
Parfait with passionfruit cream
3h 10min
Vegan Turkish delight cheesecake
5h 30min
Tummy tonic shot
5min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min
Mint choc chip ice cream
4h 15 min
Chai latte parfait
29小時 5 分
Cookies and cream ice cream with brown sugar biscuit bowls
7h 5min
Brown rice salad
40 分
Temaki sushi (TM6)
1小時 40 分