難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Rainbow cauliflower sushi
- 530 g cauliflower, cut into pieces (3 cm)
- 50 g raw cashews
- 1 avocado, flesh only
- 1 tsp sesame oil
- 1 ½ tsp wasabi paste
- 6 nori sheets
- ½ red capsicum, cut into fine julienne
- 50 g red cabbage, shredded
- 1 - 2 spring onions/shallots, cut into fine julienne
- filtered water, for brushing
Peanut dipping sauce
- 100 g roasted unsalted peanuts
- 1 - 2 tbsp filtered water
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup
- 1 - 2 tbsp tamari, gluten free (see Tip)
- 3 - 4 tsp Sriracha® sauce
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1230.3 kJ / 292.9 kcal
- 蛋白質
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 21.1 g
- 纖維
- 7.2 g
替代食譜
Coconut vanilla sorbet with magic chocolate topping
24小時 15 分
Temaki sushi (TM6)
1h 40min
Hoisin tofu with brown rice
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Fruit "splice" bombs
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Coconut and maca hot chocolate
24小時 15 分
Corn chips with salsa roja
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Chocolate nougat bars
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Freckles
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Quinoa sushi
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Stuffed capsicums with herbed quinoa
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