難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g raw almonds
- water, for soaking
- 1 vanilla bean, cut into halves lengthways
- 80 g pitted dates
- 1000 g filtered water
- 營養價值
- 每 1000 g
- 卡路里
- 6801.5 kJ / 1625.6 kcal
- 蛋白質
- 52.3 g
- 碳水化合物
- 112.5 g
- 脂肪
- 119.9 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 35.4 g
- 鈉
- 23.7 mg
替代食譜
Peanut butter
5min
Paleo sandwich bread
1h 30min
Macadamia Ricotta (Matthew Kenney)
8h 30min
Hazelnut Milk (Metric)
15min
Turmeric latte
25min
Soy bread with seeds
3小時 50 分
Berry chia jam
3小時 15 分
Almond milk
1小時 5 分
Coconut milk
5min
Macadamia and hemp milk (Post-natal)
2h 5min
Hemp milk
5min
Cashew Milk (Metric)
5min