難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g macadamia nuts
- 1000 g filtered water, plus extra for soaking
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 60 g pitted Medjool dates
- 1 pinch sea salt
- ½ tsp natural vanilla extract (optional)
- 營養價值
- 每 1305 g
- 卡路里
- 7240.2 kJ / 1730.4 kcal
- 蛋白質
- 43.7 g
- 碳水化合物
- 73.3 g
- 脂肪
- 155 g
- 飽和脂肪
- 21.5 g
- 纖維
- 20.1 g
- 鈉
- 148.7 mg
替代食譜
Tofu chocolate ice cream
6小時 10 分
Black bean brownies (Toddlers and beyond)
25h 20min
Rice milk
24小時 15 分
Brandy cashew cream
5 分
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Maca chocolate bark
50min
Vegan Turkish delight cheesecake
5h 30 min
Macadamia Nut Milk
10 分
Cashew pouring cream
35min
Savoury cashew cream cheese
3h 10min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 分
Pumpkin pancakes
1h 35min