![Macadamia and hemp milk (Post-natal) Macadamia and hemp milk (Post-natal)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E1B12404-7A80-4D95-99D3-F18114171A90/Derivates/BF01B0C6-05BF-44ED-8C7B-0B68DFBC58E7.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 140 g macadamia nuts
- 1000 g filtered water, plus extra for soaking
- 100 g hemp seeds (see Tips)
- 60 g pitted Medjool dates
- 1 pinch sea salt
- ½ tsp natural vanilla extract (optional)
- 營養價值
- 每 1305 g
- 卡路里
- 7240.2 kJ / 1730.4 kcal
- 蛋白質
- 43.7 g
- 碳水化合物
- 73.3 g
- 脂肪
- 155 g
- 飽和脂肪
- 21.5 g
- 纖維
- 20.1 g
- 鈉
- 148.7 mg
替代食譜
Peanut butter
5min
Hemp milk
5min
Almond milk
1小時 5 分
Berry chia jam
3小時 15 分
Nut and seed butter
10min
Savoury cashew cream cheese
3h 10min
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
2小時 30 分
Cashew spread (10-12 months)
5min
Vanilla cashew yoghurt
24h 15min
Cashew pouring cream
35 分
Vegan butter
8h 5min
Healthy chocolate mousse
10min