裝置與配件
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
準備 30 分
總時間 40 分
4 portions
食材
Cauliflower purée
-
cauliflower broken into florets500 g
-
butter50 g
-
quark (see Tips)70 g
-
sea salt to taste (see Tips)
-
ground black pepper to taste
Mountain pepperberry crumbed cutlets
-
sourdough bread torn into pieces130 g
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ground mountain pepperberry (see Tips)2 tsp
-
sea salt (see Tips)¼ tsp
-
spelt flour for coating2 - 3 tbsp
-
egg1
-
lamb cutlets8
-
olive oil for shallow frying4 - 5 tbsp
-
spinach pesto to serve (see Tips)
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
23.5 g
卡路里
2082.6 kJ /
495.9 kcal
脂肪
33.6 g
纖維
5.6 g
碳水化合物
23 g
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