跳至主要內容 搜尋
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
4.7 18 評分
準備 30 分
總時間 40 分
4 portions
免費註冊

食材

Cauliflower purée
  • cauliflower broken into florets
    500 g
  • butter
    50 g
  • quark (see Tips)
    70 g
  • sea salt to taste (see Tips)
  • ground black pepper to taste
Mountain pepperberry crumbed cutlets
  • sourdough bread torn into pieces
    130 g
  • ground mountain pepperberry (see Tips)
    2 tsp
  • sea salt (see Tips)
    ¼ tsp
  • spelt flour for coating
    2 - 3 tbsp
  • egg
    1
  • lamb cutlets
    8
  • olive oil for shallow frying
    4 - 5 tbsp
  • spinach pesto to serve (see Tips)

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 23.5 g
卡路里 2082.6 kJ / 495.9 kcal
脂肪 33.6 g
纖維 5.6 g
碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Wholefood child 88 食譜
澳大利亞與紐西蘭

您可能也會喜歡...

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5(56)

45 分

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter, using modes)

4.7(6)

40 分

Yellow chicken curry with rice

3.6(12)

1小時

Chocolate mousse pots (Diabetes)

3.6(8)

6小時 10 分

Sous vide steak with bean puree and chimichurri (Diabetes)

3.7(3)

2小時 10 分

Coleslaw (Thermomix® Cutter)

4.5(17)

10 分

Fig and maple bourbon fizz

4.3(8)

168小時 20 分

Layered Mexican dip

4.8(96)

25 分

Spiced lamb flatbread

4.4(79)

2小時

Pineapple rum cocktail

3.8(6)

6小時 45 分

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(59)

40 分

Pocket roast beef with seeded mustard sauce

4.2(15)

1小時 30 分