裝置與配件
Coquille Saint-Jacques à l'estragon
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
4 coquilles Saint-Jacques entières
-
40 g de beurre
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1 c. à soupe de feuilles d'estragon frais (3-4 brins effeuillés), réserver quelques feuilles pour la finition
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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60 g de poireau coupé en tronçons
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60 g de fenouil coupé en morceaux
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80 g de carotte coupée en tronçons
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500 g d'eau
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4 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
4.8 g
卡路里
490.8 kJ /
118.5 kcal
脂肪
8.8 g
纖維
1.5 g
碳水化合物
4.5 g
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