Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

3.0 1 評分

準備 30 分

總時間 1小時 10 分

30 unidades

食材

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

難易度

中等

營養價值每 1 unidade

鈉 249 mg

蛋白質 1.9 g

卡路里 184.5 kJ / 44.1 kcal

脂肪 1.9 g

纖維 1.1 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 5.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Junho com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 分

Fettucine de limão e lentilhas

Fettucine de limão e lentilhas

無評分

One pot de frango

One pot de frango

25 分

Canelones de abóbora e espinafres

Canelones de abóbora e espinafres

1小時 20 分

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

40 分

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1小時 15 分

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 分

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 分

Quiche de tomate, espinafres e ricota

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1小時 30 分

Quiche de ratatouille e mascarpone

Quiche de ratatouille e mascarpone

55 分

Caril de grão e espinafres

Caril de grão e espinafres

25 分

Pão de banana vegan

Pão de banana vegan

1小時