裝置與配件
Hummus de lentejas
準備 5 分
總時間 5 分
550 g
食材
-
1 diente de ajo
-
40 g de semillas de sésamo tostado
-
10 almendras crudas sin piel
-
1 cucharadita de comino molido
-
30 g de zumo de limón
-
1 pellizco de clavo molido
-
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
-
400 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
1 cucharadita de sal
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
蛋白質
6.7 g
卡路里
971 kJ /
232 kcal
脂肪
18.5 g
纖維
4.9 g
碳水化合物
9.6 g
您可能也會喜歡...
Hummus de batata asada con crudités
30 分
Hummus de calabaza asada
1小時 15 分
Hummus
5 分
Hummus
5 分
Hummus de guisantes con judiones
45 分
Pastel de lentejas
1小時 55 分
Hummus de remolacha
10 分
Falafel de garbanzos
13小時
Dip de garbanzo y zanahoria
15 分
Baba ganoush de calabaza
35 分
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2小時 10 分
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1小時 15 分