Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
TM31 TM5 TM6

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
3.7 (218 評分 )
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食材

  • 100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
  • 200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 100 g de pimiento amarillo en trozos
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 200 g de quinoa en grano
  • 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 1 - 2 pellizcos de albahaca seca
營養價值
每 1 ración
卡路里
997 kJ / 239 kcal
蛋白質
7.76 g
碳水化合物
29.91 g
脂肪
9.43 g
纖維
6.77 g

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