Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

3.7 227 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones

食材

  • 100 g de zanahoria en rodajas de aprox. 1,5 cm
  • 200 g de calabacín en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 200 g de berenjena en rodajas de 3 cm y cada rodaja en cuartos
  • 100 g de pimiento amarillo en trozos
  • 1200 g de agua
  • 2 cucharaditas de sal
  • 200 g de quinoa en grano
  • 2 - 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 1 - 2 pellizcos de albahaca seca

營養價值 每 1 ración

卡路里 239 kcal / 997 kJ
蛋白質 7.76 g
脂肪 9.43 g
碳水化合物 29.91 g
纖維 6.77 g

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