
裝置與配件
Pollo tikka masala
準備 15 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
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de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (cortados en 4 trozos)1000 g
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dientes de ajo5
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de jengibre fresco (2-3 cm)1 trozo
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de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)5 ramitas
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de pimentón dulce4 cucharaditas
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de pimentón picante (ajuste a su gusto)2 cucharadita
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de tandoori masala1 ½ cucharaditas
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de zumo de limón40 g
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yogur natural1
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de sal1 cucharadita
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de aceite20 g
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de cebolla en trozos120 g
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vainas de cardamomo2
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de tomate troceado en conserva200 g
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de canela molida½ cucharadita
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de garam masala2 cucharaditas
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de nata (35% de grasa)200 g
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de azúcar1 cucharadita
營養價值 每 1 ración
卡路里
359 kcal /
1501 kJ
蛋白質
32.1 g
脂肪
22.7 g
碳水化合物
6.4 g
纖維
0.8 g