
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ratatouille
- 200 g de berenjenas con piel (en dados de 2x2 cm)
- 2 cucharaditas de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de aceite de oliva
- 300 g de pimientos en trozos de aprox. 4x4 cm
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharadita de vinagre balsámico
- 1 diente de ajo
- 20 g de perejil fresco picado
Sepia
- 1 chalota
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 800 g de sepia en tiras de 3 cm
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 50 g de zumo de limón
- 100 g de vino blanco
- 1 tomate en dados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 270 kcal / 1130 kJ
- 蛋白質
- 25.2 g
- 脂肪
- 15 g
- 碳水化合物
- 8.4 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20 分
Bacalao con chirlas
45 分
Salteado de alcachofas, gambas y gulas
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Rape a la jardinera
40 分
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15 分
Berenjenas rellenas de bacalao
1小時
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Sepia a la mallorquina (Baleares)
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