Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 評分

準備 15 分

總時間 2小時 15 分

6 raciones

食材

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (非必選) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 2.3 g

卡路里 567 kJ / 135 kcal

脂肪 8.5 g

纖維 3.2 g

碳水化合物 12.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Oriente 101 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Curry verde thai vegetariano

35 分

Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)

55 分

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10 分

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1小時 15 分

Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía

1小時

Vindaloo de cordero - India

1小時 40 分

Curry verde tailandés de pollo (Kaeng khiao waan) - Tailandia

45 分

Misoshiru (sopa de miso)

40 分

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 分

Curry indio de verduras

40 分

Arroz kashmiri - India

30 分

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 分