裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Tabulé - Líbano
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
6 raciones
食材
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)30 g
-
de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear15 g
-
de cilantro fresco (非必選) (hojas y parte del tallo)10 g
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de tomates (en cuartos y sin semillas)500 g
-
de cebolletas en cuartos250 g
-
de zumo de limón80 g
-
de bulgur50 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
營養價值 每 1 ración
卡路里
135 kcal /
567 kJ
蛋白質
2.3 g
脂肪
8.5 g
碳水化合物
12.6 g
纖維
3.2 g
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