Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 raciones

食材

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

營養價值每 1 ración

卡路里 457.5 kcal / 1913 kJ

蛋白質 8 g

脂肪 21.3 g

碳水化合物 59 g

纖維 11.3 g

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