Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

4.2 79 評分
準備 10 分
總時間 2小時 10 分
300 g

食材

  • berenjenas (aprox. 500 g)
    1 - 2
  • hojas de menta fresca
    5
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    10 g
  • de yogur natural
    2 cucharadas
  • de aceite de oliva virgen extra
    20 g
  • de zumo de limón
    20 g
  • diente de ajo
    1
  • de sal
    2 pellizcos
  • de tomate en dados de 1 cm
    40 g
  • de pimiento verde en dados de 1 cm
    80 g
  • de tahini (ver receta básica)
    2 cucharadas
  • de humo líquido (非必選)
    25 - 50 g

營養價值 每 300 g

卡路里 615 kcal / 2575 kJ
蛋白質 16.1 g
脂肪 39 g
碳水化合物 64.6 g
纖維 29.8 g
飽和脂肪 6.1 g
370.9 mg

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