難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g de semillas de sésamo blanco
或 250 g de semillas de sésamo tostado -
50 - 80
g de aceite de sésamo
或 50 - 80 g de aceite de girasol - 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 300 g
- 卡路里
- 1864 kcal / 7793 kJ
- 蛋白質
- 47.5 g
- 脂肪
- 174.9 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 纖維
- 27.5 g
替代食譜
Gomasio con alga nori
5 分
Hummus
5 分
Hummus de remolacha
10 分
Mantequilla clarificada (Ghee) - Subcontinente indio
35 分
Baba ganoush de calabaza
35 分
Falafel con ensalada y salsa tahini
9小時
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40 分
Granola de trigo sarraceno y cacao
2小時 45 分
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2小時 10 分
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 分
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1小時 15 分
Hummus de lentejas
5 分