裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Quiche de espinacas y tomates cherry
準備 25 分
總金額 1小時 45 分
8 unidad
食材
Masa
-
de harina de repostería250 g
-
de margarina vegana fría en trozos120 g
-
de agua fría60 g
-
de sal½ cucharadita
Relleno y montaje
-
de margarina vegana para engrasar1 trozo
-
dientes de ajo1 - 2
-
de harina de soja30 g
-
de agua60 g
-
de tofu sedoso escurrido400 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de levadura nutricional (非必選)2 cucharadas
-
de maicena1 cucharada
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra recién molida¼ cucharadita
-
de nuez moscada molida¼ cucharadita
-
de espinacas troceadas congeladas descongeladas y muy bien escurridas200 g
-
de pan rallado vegano2 cucharadas
-
de tomates cherry en mitades150 g
-
de almendra laminada30 g
營養價值 每 1 unidad
卡路里
353 kcal /
1480 kJ
蛋白質
11 g
脂肪
21 g
碳水化合物
29 g
纖維
3.8 g
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