難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de chips de plátano
- 50 g de tortitas de arroz en trozos
- 200 g de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
- 12 cucharadas de amaranto hinchado (50 g)
- 80 g de copos de sarraceno
- 50 g de pipas de calabaza
- 50 g de pipas de girasol
- 25 g de semillas de lino
- 25 g de semillas de sésamo
- 150 g de jarabe de arce
- 40 g de aceite de girasol
- 1 cucharadita rasa de canela molida (非必選)
- 1 pellizco de sal
- 營養價值
- 每 1 Receta completa
- 卡路里
- 16071 kJ / 3845 kcal
- 蛋白質
- 91.96 g
- 碳水化合物
- 322.2 g
- 脂肪
- 248.11 g
- 纖維
- 55.3 g
替代食譜
Pan de molde sin gluten
14小時
Pan de brioche sin gluten
2小時 50 分
Biscottini de arroz al limón (sin gluten)
35min
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h
Pan exprés sin gluten
1h
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Scones sin gluten
30min
Crackers de salvado de avena
40min
Pan de maíz para palomitas (sin gluten)
2h
Pan de huevo (sin gluten)
1h 40min
Pizza vegetariana sin gluten
50min
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h