難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva (para engrasar)
- 100 g de harina de trigo sarraceno casera o certificada sin gluten
- 120 g de almendras crudas sin piel
- 180 g de pipas de calabaza
- 60 g de pipas de girasol
- 60 g de semillas de lino
- 30 g de semillas de chía
- 30 g de psyllium
- 1 cucharadita colmada de tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de agua
- 營養價值
- 每 1 rebanada
- 卡路里
- 699 kJ / 167 kcal
- 蛋白質
- 6.18 g
- 碳水化合物
- 11.68 g
- 脂肪
- 10.69 g
- 纖維
- 5.36 g
替代食譜
Pan de molde sin gluten
14小時
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
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Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
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Crackers de quinoa
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Gomasio con alga nori
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Preparación de harinas sin gluten
5 分
Pan de huevo (sin gluten)
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Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
5 分
Pan 100% trigo sarraceno
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Pan crujiente de trigo sarraceno
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