裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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de cebolleta en cuartos100 g
-
guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos1
-
de tomillo fresco (solo las hojas)3 - 4 ramitas
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de albahaca fresca (solo las hojas)3 - 4 ramitas
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de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)30 g
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de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)200 g
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huevos4
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de queso parmesano rallado40 g
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de nata (35% de grasa)50 g
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de hebras de azafrán1 pellizco
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de sal1 - 2 pellizcos
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de menta fresca (solo las hojas) picadas3 - 4 ramitas
營養價值 每 1 ración
卡路里
256 kcal /
1071 kJ
蛋白質
12.91 g
脂肪
21.1 g
碳水化合物
3.73 g
纖維
1.95 g
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