Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)

4.7 120 評分

準備 10 分

總時間 45 分

750 g

食材

de coco rallado
30 g
30 g de virutas de coco sin azúcar
de pasas sin semillas
30 g
de arándanos rojos deshidratados
30 g
de quinoa en grano
100 g
de dátiles sin hueso
100 g
de agua
50 g
de copos de avena
200 g
de frutos secos variados (nueces, avellanas, almendras, etc.)
200 g
de aceite de coco
100 g
de cacao puro en polvo (非必選)
10 - 15 g

營養價值每 50 g

卡路里 253.2 kcal / 1058.3 kJ

蛋白質 5.2 g

脂肪 17.5 g

碳水化合物 18.8 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 2.5 g

鈉 8.4 mg

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