難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 8 hojas de albahaca fresca
- 1 pellizco de sal
- 35 g de clara de huevo pasteurizada
Ñoquis de coliflor
- 300 g de agua
- 450 - 500 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 50 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de pan rallado
- 1 huevo
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas aceite de girasol
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Puré de coliflor
40min
Puré de coliflor trufado
25min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Buñuelos de brócoli con salsa gorgonzola
1h 20 min
Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana
45min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola
1h
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Nuggets de coliflor
30min
Pesto de espinacas y almendras
5min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h