難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de kiwi
- 150 g de kiwis pelados en trozos
- 8 hojas de albahaca fresca
- 1 pellizco de sal
- 35 g de clara de huevo pasteurizada
Ñoquis de coliflor
- 300 g de agua
- 450 - 500 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 50 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
- 1 diente de ajo
- 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de pan rallado
- 1 huevo
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas aceite de girasol
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 0.5 mg
替代食譜
Galletas de avena y dátiles
30min
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1小時
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1小時
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1h 10min
Filetes rusos de lentejas con vinagreta picante de hierbas
30min
Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry
1小時
Bolitas de coliflor con salsa de tomate y beicon
1小時
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45 min
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2h
Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone
1小時