難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de polenta
- 250 g de agua
- 1 cucharadita de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
-
40
g de aceite de girasol
或 40 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 29 kcal / 121 kJ
- 蛋白質
- 0.1 g
- 脂肪
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 纖維
- 0.1 g
- 飽和脂肪
- 0.2 g
- 鈉
- 73.4 mg
替代食譜
Crackers de amaranto
45 分
Queso fresco para untar (sin lácteos)
12小時 10 分
Harinas de cereales o de legumbres
5 分
Turrón de cacahuetes
40 分
Mezcla de harinas sin gluten para repostería
5 分
Turrón de muesli, almendra y chocolate
1小時 15 分
Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
5 分
Bebida de mijo
35 分
Cake de plátano con algarroba
1小時 45 分
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1小時
Bebida de avena
2小時 15 分
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 分