難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de aceite de coco
- 25 g de miel
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 50 g de anacardos crudos
- 50 g de almendras crudas con piel
- 50 g de nueces de macadamia
- 50 g de nueces en mitades
- 營養價值
- 每 200 g
- 卡路里
- 6290 kJ / 1505 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 44 g
- 脂肪
- 130 g
- 飽和脂肪
- 30 g
- 纖維
- 15.9 g
- 鈉
- 790 mg
替代食譜
Granola
45 min
Crackers integrales al romero
2小時
Granola de trigo sarraceno y cacao
2小時 45 分
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2h 10 min
Snack de pistachos con dátiles
1h
Snacks de amaranto y mijo
50 分
Snacks de garbanzos especiados
1h
Crackers integrales con crema de aguacate
1h 40min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 min
Barritas de avena, almendras y arándanos
1小時 10 分
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Mantequilla de cacahuete
35 min