難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite vegetal para engrasar
- 175 g de leche de coco
- 40 g de harina de arroz
-
10
g de almidón de tapioca
或 10 g de maicena - 10 g de harina de coco
- 1 pellizco de sal
- 25 g de azúcar
- 25 g de agua
- 1 - 2 cucharadas de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1290 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 20.7 g
- 飽和脂肪
- 18.3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 30.9 mg
替代食譜
Tarta de calabaza sin gluten
2小時 30 分
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3小時
Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos
3h 40min
Panecillos de lino y chía
40min
Muffins de batata con nueces
1h
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1小時 25 分
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
1h
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9小時 30 分
Rojo pasión
15 分
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14h 30min
Pan de caja
2小時 15 分