難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite vegetal para engrasar
- 175 g de leche de coco
- 40 g de harina de arroz
-
10
g de almidón de tapioca
或 10 g de maicena - 10 g de harina de coco
- 1 pellizco de sal
- 25 g de azúcar
- 25 g de agua
- 1 - 2 cucharadas de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 308 kcal / 1290 kJ
- 蛋白質
- 3.2 g
- 脂肪
- 20.7 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 18.3 g
- 鈉
- 30.9 mg
替代食譜
Bizcocho de calabaza sin gluten
2小時 20 分
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12小時 30 分
Pierogi con batata y ricota
1小時 10 分
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 分
Tortitas con frutos secos
15 分
Tarta de calabaza sin gluten
2小時 30 分
Bundt cake de calabacín y cacao
1小時 10 分
Roscas de espelta y miel con relleno de huevo duro y pepinillos
17小時 40 分
Bollos de pan de batata
3小時
Bizcocho de chocolate negro y avellana al aroma de mandarina (sin huevo, sin gluten y sin lácteos)
1小時 30 分
Bizcocho de chocolate y calabacín
1小時
Cookies de avena con frutos secos y base de chocolate
50 分