難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite vegetal para engrasar
- 175 g de leche de coco
- 40 g de harina de arroz
-
10
g de almidón de tapioca
或 10 g de maicena - 10 g de harina de coco
- 1 pellizco de sal
- 25 g de azúcar
- 25 g de agua
- 1 - 2 cucharadas de azúcar glas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1290 kJ / 308 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 20.7 g
- 飽和脂肪
- 18.3 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 30.9 mg
替代食譜
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Tarta crumble de frambuesas
1h 30min
Focaccia con uvas y queso (sin azúcar, sin gluten, sin huevos)
2h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Muffins veganos con compota de manzana y pera
1小時 15 分
Pan de nueces
55 分
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2h 15min
Crackers de arándanos y coco
2h 15min
Brownie Low carb
1h
Cake de arándanos y lavanda
2h 45 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas de avena y plátano
15 分