難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 150 g de leche
- 5 g de levadura de panadería deshidratada
- 1 cucharada de azúcar
- 280 g de harina de fuerza (y un poco más para espolvorear)
- 55 g de mantequilla en trozos
- 1 yema de huevo
- 1 cucharadita de sal
Relleno
- 400 g de agua
- 4 huevos
-
500
g de hojas de acelgas en trozos
或 400 g de hojas de espinaca frescas en trozos - 60 g de cebolleta en rodajas de 5 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de hierbas frescas variadas picadas (cebollino, perejil, eneldo, estragón)
- 150 g de queso crema
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
Montaje y horneado
- 1 huevo batido
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1512.5 kJ / 361.5 kcal
- 蛋白質
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 37.4 g
- 脂肪
- 19.9 g
- 飽和脂肪
- 9.1 g
- 纖維
- 4.6 g
- 鈉
- 430 mg
替代食譜
Tarta salada de calabaza y espinacas
1h 20 min
Pascualina
1h 45min
Galette de brócoli
1h 15min
Pastafrola de membrillo
2h
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Pan de carne con puré de patata y salsa con champiñones
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Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20 min
Muffins de espinacas y feta
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Quiche de calabacín con jamón york
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Pionono salado
1h 30min
Buñuelos de acelga
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Pionono de Navidad
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