難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de harina de repostería
- 100 g de mantequilla fría, en trozos
- 1 huevo
- 3 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de azúcar
- 1 puerro (la parte blanca, en rodajas finas)
- 15 g de aceite de oliva
- 120 g de champiñones frescos laminados
-
100
g de queso quark
或 100 g de queso cremoso - 125 g de ramilletes de brócoli
- 1 huevo batido
- 1 bola de queso burrata escurrida
- 1 - 2 pellizcos de pimienta rosa
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 9056.6 kJ / 2164.6 kcal
- 蛋白質
- 65.5 g
- 碳水化合物
- 187.4 g
- 脂肪
- 130.1 g
- 飽和脂肪
- 70.3 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 3217.3 mg
替代食譜
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
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Frittata de calabacín con ricota
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Tarta de ricota
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Quiche de calabaza y queso feta
2小時 20 分
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Milhojas de verduras
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Pudin de brócoli
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Batatas Hasselback
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Puré rústico de patata y batata con romero
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Pastel de zanahoria y brócoli
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