難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 200 g de petits pois frais, écossés
- 4 - 6 feuilles de basilic frais
- 5 g de jus de citron
- 10 - 15 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 310 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12h 45min
Tapenade de tomates
5min
Houmous de betterave
15min
Rillettes roses de thon au pamplemousse
15min
Rillettes de thon à la tomate
10min
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1h 5min
Houmous de betterave
15min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Houmous de courgette
10min
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Tartinade de tomates séchées
10min