難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 200 g de petits pois frais écossés
- 4 - 6 feuilles de basilic frais
- 5 g de jus de citron
- 10 - 15 gouttes de sauce au piment, type Tabasco® à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 75 kcal / 310 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 5 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Houmous de betterave
15 分
Rillettes de thon à la tomate
10 分
Tartinade d'artichaut à la tomate
2小時 15 分
Tartinade de petits pois aux amandes
20 分
Tartinade pimentée de haricots rouges
10 分
Rillettes roses de thon au pamplemousse
15 分
Tartinade de lentilles corail aux noix
15 分
Tartinade d'artichaut à la tomate
2小時 15 分
Tartinade d'aubergine et de poivrons
40 分
Houmous de betterave
15 分
Tartinade fondante et craquante aux courgettes
12小時 45 分
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2小時 15 分