Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

3.1 7 評分

準備 15 分

總時間 1小時 25 分

6 parts

食材

10 g de beurre demi-sel pour le moule
400 g d'eau
200 g de carottes coupées en bâtonnets
300 g de petits pois frais
400 g de courgettes coupées en rondelles
400 g de lait d'épeautre
4 œufs
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de cinq-épices

難易度

簡單

營養價值每 1 part

蛋白質 8.8 g

卡路里 719.7 kJ / 172.3 kcal

脂肪 8.3 g

纖維 4.8 g

碳水化合物 13.3 g

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