難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g d'eau
- 200 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 500 g d'épinards frais, lavés et équeutés
-
80
g de crème liquide entière
或 80 g de crème liquide légère - 4 g d'agar-agar (2 c. à café bombées ou 2 sachets)
- 100 g de feta, coupée en dés
- 100 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®, coupé en dés
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour la terrine
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1010 kJ / 243 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Fenouil à l'orientale
15 分
Cake au chou-fleur
1小時 15 分
Cake épinard-ricotta
55 分
Tian de fenouil, aubergines et tomates
1小時 10 分
Tortilla aux pois gourmands
45 分
Gratin de blette au tofu soyeux
1小時
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35 分
Chou-fleur à la tomate et aux anchois
1小時 10 分
Compotée d'olives sur lit de pomme de terre
30 分
Tatin aux navets
1小時 10 分
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1小時 10 分
Flan d'épinard
45 分