難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g d'échalotes
- 25 g de beurre
- 400 g de patate douce, détaillée en dés
- 300 g de coing, détaillé en dés
- 800 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de graines variées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 628.3 kJ / 150.2 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Velouté patate douce et orange
30min
Soupe de chou-fleur et poireau au paprika
40min
Velouté de céleri au lait de coco
35min
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35min
Soupe de lentilles corail aux panais et carottes
40min
Soupe d'aubergine épicée
30min
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30min
Velouté de potiron à la cannelle
45min
Soupe de potiron et pomme au comté
40min
Velouté de chou-fleur à la marocaine
1小時 10 分
Velouté de panais à l'huile de noisette
55 分
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40min