難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g d'oignon doux, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 250 g de poivron jaune, taillé en fines lanières
- 600 g de tomates, coupées en quatre
- 2 pincées de thym déshydraté
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'olives violettes, dénoyautées
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 445 kJ / 107 kcal
- 蛋白質
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 6.3 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Courgettes à la menthe
30min
Poivron vapeur (100-300 g)
15min
Ratatouille grand format
1h
Poivrons marinés
55min
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1h 20 min
La cuisson des langoustines
40min
Faire sauter 200 g de poivrons
20min
Mijoté d'aubergine
35min
Ecrasé de pomme de terre à l'huile d'olive
40min
Compotée de poivrons
35min
Carottes au cumin
35min
Carottes à l'orange et au cumin
40min