裝置與配件
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
La croûte
-
½ bouquet de persil frais équeuté
-
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
-
10 g de noisettes
-
le zeste d'un citron jaune non traité râpé
-
le zeste d'une orange non traitée, râpé
-
30 g de mie de pain
-
20 g de beurre demi-sel
La purée
-
400 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de patate douce en cubes
-
le zeste d'une orange non traitée, râpé
-
100 g de jus d'orange
-
150 g d'eau
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
-
1 c. à soupe d'huile d'olive pour le plat
-
du sel à ajuster en fonction des goûts
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
28 g
卡路里
1113 kJ /
265 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
15 g
您可能也會喜歡...
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40 分
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 分
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 分
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35 分
Purée panais-butternut, feuilles de betterave et pignons de pin
45 分
Soupe panais-poireau, poisson en papillote aux endives et châtaignes à l'orange
50 分
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 分
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 分
Bar et topinambours rôtis, purée de panais
1小時 30 分
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35 分
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 分
Bœuf et graines de courge, purée de patate douce
35 分