![Tartinade de lentilles corail aux noix Tartinade de lentilles corail aux noix](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0834441D-D785-4D7A-A681-DF95FC99F22A/Derivates/4007d1a2-19fd-4b02-bad3-e9bb3d480fb1.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de carotte, coupée en morceaux
- 15 g d'huile d'olive
- 200 g de lentilles corail
- 250 g d'eau
- 100 g de cerneaux de noix
- 15 g de jus de citron
- 40 g de crème de coco
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1556.8 kJ / 375.2 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 22.8 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Houmous de betterave
15 分
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1小時 5 分
Dip de lentilles corail
40 分
Tartinade de lentilles à l'indienne
30 分
Tartinade de petits pois aux amandes
20 分
Tartinade de courgette
4h
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15min
Houmous de betterave
15 分
Rillettes de carotte aux herbes et épices
2h 15min
Houmous de carotte
25 分
Tartinade de radis noir
5min