難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 - 25 g de perejil fresco
- 100 g de cebolla, cortada en trozos
- 20 g de aceite de girasol
- 1 - 1 ½ cdita de comino en polvo, o al gusto
- 1 cdita de cúrcuma, en polvo
- 1100 g de agua
-
2 - 3
cditas de concentrado de caldo de pollo, o al gusto
或 2 - 3 cubos de caldo de pollo, o al gusto - 300 g de lentejas naranjas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1245 kJ / 297 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 14 g
替代食譜
Minestrone
45min
Sopa de frijoles Toscana
50min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema de chícharos y chardonnay
35min
Taboule
15min
Sopa de lentejas con camote y pasta
35min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Minestrone de poro, papa y cebada
40min
Sopa de frijol bayo con cilantro
30min
Sopa versátil de verduras TM6
50min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de jitomate y elote
40min