難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 - 25 g de perejil fresco
- 100 g de cebolla, cortada en trozos
- 20 g de aceite de girasol
- 1 - 1 ½ cdita de comino en polvo, o al gusto
- 1 cdita de cúrcuma, en polvo
- 1100 g de agua
-
2 - 3
cditas de concentrado de caldo de pollo, o al gusto
或 2 - 3 cubos de caldo de pollo, o al gusto - 300 g de lentejas naranjas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1245 kJ / 297 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 14 g
替代食譜
Sopa de elote
35min
Estofado de pollo con camote
30min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de chícharo
1h 30min
Sopa de chícharo y hierbabuena
30min
Curry de papa (Ala hodi)
40min
Gnocchis de betabel
1h 40min
Sopa de acelgas con quinoa
1h
Sopa italiana de papa
50min
Crema de betabel
40min
Sopa de frijol bayo con cilantro
30min
Mujaddara (arroz con lentejas)
1h