難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g de mantequilla de almendra
-
150
g de yogur griego
或 150 g té verde preparado - 10 g de proteína en polvo de vainilla
- 150 g de hielos
- 100 g de espinaca
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 119 kcal / 501 kJ
- 蛋白質
- 13 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 0.3 g
- 鈉
- 80.7 mg
替代食譜
Gusano de fiesta
30 分
Bebida de mango, durazno y piña
15 分
Batido energizante
10 分
Latte helado de té negro y moras TM6
10 分
Pasta Navideña con rajas y jitomate
30 分
Fetuccini con hongos TM6
1小時
Barras de proteína
50 分
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 分
Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)
35 分
Mousse de chocolate vegano
2小時 15 分
Volcán de fuego
10 分
Arroz verde con pollo y perejil
20 分