
裝置與配件
Sopa de frijoles Toscana
準備 15 分
總時間 50 分
6 porciones
食材
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de queso parmesano en trozos70 g
-
de romero fresco (aprox. 10 cm de largo), solamente las hojas2 ramitas
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de tomillo fresco solamente las hojas2 ramitas
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de cebolla amarilla en trozos80 g
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dientes de ajo pelados2
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de aceite de oliva extra virgen20 g
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de pancetta en cubos (1 cm)150 g
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ramas de apio en cubos (1 cm)2
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zanahoria en cubos (1 cm)1
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de calabacita en cubos (1 cm)100 g
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de jitomate triturado, enlatado400 g
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de garbanzo blanco, enlatado escurridos y enjuagados400 g
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de frijol negro entero, enlatado escurridos y enjuagados400 g
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de frijol bayo entero, enlatado escurridos y enjuagados400 g
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de agua400 g
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cubo de caldo de verduras1
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de hojuelas de chile seco1 cdita
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de pan campesino, de costra6 rebanadas
營養價值 每 1 porción
卡路里
372 kcal /
1564 kJ
蛋白質
26 g
脂肪
14 g
碳水化合物
30 g
纖維
13 g
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