難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo marinado
- 1 tallo de té limón, fresco, en trozos (2 cm)
- 2 dientes de ajo, pelados
- 1 cda de salsa de soya
- 1 cdita de salsa sriracha
- 60 g de aceite de girasol
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 750 g de pechuga de pollo, sin piel, en dados (2.5 cm, espolvoreados con sal)
Salsa de cacahuates
- 130 g de cacahuates tostados salados
- 85 g de agua
- 2 dientes de ajo, pelados
- 1 cdita de salsa de soya
- 2 cdita de aceite de ajonjolí
- 15 g de azúcar morena
- 15 g de salsa de pescado
- 10 g de jugo de limón recién exprimido
-
10
g de sambal oelek
或 10 g de salsa sriracha (salsa picante asiática) - 65 g de leche de coco (salsa picante asiática)
Montaje y cocción de las brochetas
- 4 cdas de aceite vegetal
- 1 limón con piel, en octavos
- hojas de cilantro, para decorar
- flor de sal, para espolvorear
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 647 kJ / 2703 kcal
- 蛋白質
- 49.7 g
- 碳水化合物
- 7.9 g
- 脂肪
- 46.1 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 398.4 mg
替代食譜
Sándwich de filete de res
2h 30min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Bowl de atún y aguacate
50min
Pad thai
40min
Salmón asado con miso y salsa picante gochujang
7h 30min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50min
Camarones saganaki con queso feta
35min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Arroz Sichuan con carne molida y aceite de chile TM6
1小時 5 分
Ramen de curry rojo con pollo
35min
Pollo tika masala
6小時 40 分