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Estofado de pollo con frijol y camote
準備 10 分
總時間 45 分
4 porciones
食材
-
5 g de cilantro
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de pimiento verde , en trozos
-
150 g de cebolla , en trozos
-
100 g de cacahuate pelado
-
400 g de jitomate triturado
-
400 g de camote , en cubos (3 cm)
-
1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de pollo
-
150 g de agua
-
650 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel , en cubos (4 cm)
-
240 g de frijoles bayos enlatados , escurridos
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
卡路里
2633 kJ /
628 kcal
蛋白質
55 g
碳水化合物
42 g
脂肪
23 g
纖維
13.3 g
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