難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 1 limón cortado en rodajas finas
- 2 lomos de rape sin piel ni hueso
- 2 filetes de anchoa en aceite (escurridos)
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 1 chorrito de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 712 kJ / 170 kcal
- 蛋白質
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 0.3 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Rape en salsa de almendras
30min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25min
Brochetas de rape con vinagreta de pimientos y almendras
25min
Merluza al vapor de almejas
30min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35min
Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos
25min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Rape y gambones con patatas al ajillo
45min
Rape a la jardinera
40min
Rape al vapor con salsa verde
20min
Rape con espárragos a la marinera
30min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min