Cream of Lotus

Name: Cream of Lotus
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 250 g lotus seeds; 750 g water; 50 g raw cashew nuts; 20 - 40 g agave nectar; ¼ tsp rock salt

3.5 4 評分

準備 5 分

總時間 40 分

4 portions

食材

lotus seeds soaked overnight
250 g
water
750 g
raw cashew nuts soaked for 30 minutes
50 g
agave nectar
20 - 40 g
rock salt
¼ tsp

營養價值每 1 portion

卡路里 219 kcal / 916 kJ

蛋白質 8 g

脂肪 6 g

碳水化合物 34 g

纖維 0.7 g

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