難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g lotus seeds, soaked overnight
- 750 g water
- 50 g raw cashew nuts, soaked for 30 minutes
- 20 - 40 g agave nectar
- ¼ tsp rock salt
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 916 kJ / 219 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 0.7 g
替代食譜
He tao zhi ma hu (sweet walnut sesame soup)
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Chicken Porridge With Century Egg
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Suan la tang (hot and spicy soup)
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Soy milk
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