難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Albóndigas
- 2 rebanadas de pan de molde
- 1 diente de ajo
- 30 g de chalotas en trozos
- 8 - 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
- ¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
- 250 g de carne de ternera sin nervios en trozos
- 1 huevo
Sopa
- 1 cuarto trasero de pollo sin piel y con hueso (en dos trozos)
- 250 g de cebolla (en dos trozos)
- 1 diente de ajo
- 170 g de tallos de apio en rodajas
- 50 g de zanahoria en rodajas
- 1 hoja de laurel seca
- ¼ cucharadita de pimienta negra en grano
- 2 clavos
- 1700 g de caldo de carne
- 100 g de zanahoria cortada en rodajas
- 150 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
- 70 g de nabo cortado en láminas
-
150
g de tirabeques
或 150 g de guisantes frescos en vaina (en dos trozos) - 150 g de champiñones frescos laminados
- 150 g de guisantes (frescos o congelados)
- 50 g de fideos (cabellín)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 651 kJ / 156 kcal
- 蛋白質
- 15.27 g
- 碳水化合物
- 15.16 g
- 脂肪
- 3.79 g
- 纖維
- 4.79 g
替代食譜
Caldo gallego exprés
30min
Guiso de verduras
45min
Sopa de verduras
50min
Estofado de cordero con hinojo
50min
Caldo escocés (Scotch broth)
1h
Sopa de judías rojas
35min
Sopa de los hortelanos
30min
Sopa campera
1h
Áspic de verduras y huevo
4h
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1h
Sopa de pollo y cebada con verduras
1h 30min
Sopa minestrone con pasta
45min