裝置與配件
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
45 g de jus de citron
-
15 g de miel
-
15 g de sauce de soja sucrée
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de riz basmati
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts, et 4 pincées pour les filets de poisson
-
400 g de carottes nouvelles
-
4 filets d'églefin
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
38.8 g
卡路里
1751.8 kJ /
413.2 kcal
脂肪
6.2 g
纖維
3.2 g
碳水化合物
49.5 g
您可能也會喜歡...
Risotto aux herbes et aux coques
45 分
Cailles laquées au vinaigre balsamique, purée de courge
1小時
Rôti de porc à la sauge et purée de topinambour
55 分
Salade de lentilles et œuf poché
40 分
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 分
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1小時 10 分
Œufs pochés aux épinards crémeux
1小時 20 分
Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)
1小時 30 分
Rillettes de thon et fines herbes sans lactose
15 分
Petits pois à la française
30 分
Œufs cocotte à la florentine
50 分
Seiche à la sauce tomate
1小時 15 分