難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oranges non traitées
- 400 g d'eau
- 750 g de carottes, coupées en tronçons (env. 2-3 cm)
- 1 c. à café rase de graines de carvi
- 1 c. à café rase de sel
- 4 filets de turbot (env. 150 g chacun)
- 4 pincées de poivre moulu
- 50 g de crème de coco
- 50 g d'échalote, coupée en deux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 100 g de beurre demi-sel, coupé en dés
- 4 brins de coriandre fraîche
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1933 kJ / 465 kcal
- 蛋白質
- 33 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 30 g
替代食譜
Purée de panais au mascarpone et cabillaud, jus vert
45min
Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes
1h 10min
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carottes
1h 5 min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices
45min
Bar en croûte de fruits secs
45min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35min
Truite, sauce au fruit de la Passion, purée de butternut et tombée d'épinard
1h
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45min