難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de pommes granny-smith, coupées en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 20 g de vinaigre de cidre
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de roquette
- 150 g de feta, coupée en petits dés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 604 kJ / 145.5 kcal
- 蛋白質
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 5.7 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Salade aux pommes
5min
Salade détox
10min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de potimarron, pomme, chou et vinaigrette à l’orange
45min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45min
Salade de potiron
10min
Salade vitaminée pomme-mimolette
5min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade carotte pomme raisin
5min